儘管大多數人不喜歡談論痔瘡，但我們大多數人在生活中的某個階段都經歷過痔瘡。 它們在分娩前後都很常見，也可能是由許多其他因素引起的。
痔瘡是直腸區域的靜脈腫脹，會引起疼痛、瘙癢，甚至出血。 如果痔瘡變得嚴重，可能需要手術干預或其他微創解決方案。 值得慶幸的是，還有一些緩解痔瘡的家庭療法。
1 – EPSOM 鹽坐浴
最有效的痔瘡治療方法之一是用瀉鹽洗溫水澡。 如果您有坐浴（放在馬桶座圈上的一個小塑料盆），請使用它。 否則，你的浴缸就足夠了。 每次排便後浸泡 20 分鐘，以最大程度地緩解疼痛。 在水中添加瀉鹽可以緩解疼痛和不適。
2 – 舒緩濕巾、藥膏和霜
眾所周知，金縷梅和純蘆薈都可以緩解疼痛的痔瘡。 您還可以使用各種舒緩濕巾、面霜和藥膏（例如Preparation H）來減少腫脹並立即緩解症狀。
3 – 非處方止痛藥和消炎藥
如果您感到劇烈疼痛并且需要長時間坐著，請考慮服用非處方止痛藥或抗炎藥，例如布洛芬、泰諾 或美林。 這些藥物可以幫助緩解腫脹並減輕康復過程中的一些疼痛。
4 – 改變飲食以軟化大便
富含纖維的飲食（水果、蔬菜和穀物）有助於軟化糞便，幫助排便，減輕痔瘡症狀。 慢慢地將這些食物引入您的日常生活中。 在飲食中獲取更多纖維的一種美味方法是加入生蜂蜜、生薑和肉桂（具有抗炎特性的食物）的水果冰沙。 您不僅會添加更多纖維，同時還能自然地減少炎症。
5 – 使用冰塊減輕腫脹和疼痛
如果您的症狀嚴重，您可以使用冰袋或冷毛巾來舒緩該區域並幫助減輕腫脹，以便您可以舒適地坐著。 您可能需要每天使用冰袋幾次（每次不超過 20 分鐘）。
學習如何在家治療痔瘡很有幫助，但如果您有疑慮並且痔瘡在幾週內沒有消失，您可能需要諮詢痔瘡醫生以討論其他治療方案。 立即與我們的專家預約！
